一提到白发，大伙往往就觉着是衰老找上门可实际上，这白发背后没准藏着不少健康“警报”！别不把这事当回事，下面咱就好好聊一下这白发和健康那些事。
前额白发——脾胃之累
前额白发多的人可不在少数，而且，他们常常觉着累，肚子还胀胀的，吃饭都没啥胃口。这是咋回事？多半是脾胃出问题！现在的人，生活节奏快，又总不注意饮食规律，长期这么折腾，脾胃哪受得了。就好比工厂机器运转不顺畅，气血生成不足，头发可不就早白。不过别慌，可以用茯苓20克、陈皮10克、生薏仁15克，开水泡个5分钟就可以喝，喝完接着续水就行。这里面茯苓能健脾，陈皮可理气，生薏仁还能祛湿，每天一杯，让脾胃舒服些，白发也能长得慢点儿。
两鬓白发——肝胆之熬
两鬓斑白的友友们，可能经常熬夜、压力又大，还老是口苦，脾气也比较急。这其实是肝胆火旺的表现！就好像身体里的“灭火器”坏了，火气往上冲，头发，就被“烤”白。咱得分分这肝火到底是实火还是虚火。要是口苦易怒，多是实火，可以用槐花、牡丹皮、淡竹叶各5克泡水喝降降肝火；要是面黄乏力，那可能就是虚火，用当归、川芎、桑葚各5 - 10克煮水，来补补血、养养肝。
头顶、后脑勺白发——肾精之亏
头顶和后脑勺白发多的人，常常腰酸腿痛还脱发，女性，还可能月经不调。这都是肾虚的信号肾可是咱身体的”能量库“，肾虚就像电池没电，头发自然早早变白。别担心，有办法调理！用黑米、黑豆、黑芝麻各30克，再加些桑葚、枸杞煮成粥，或者打成豆浆喝，黑色的食物可是入肾的，只要坚持喝上一个月，肯定有效果。
淘米水洗头之妙
这淘米水虽然看着不起眼，但作用可不小！淘米水里有丰富的维生素，能滋养头皮，还能平衡油脂。咱直接用头道淘米水洗头，洗完冲干净了，头发又顺又亮，比那广告打得花里胡哨的洗发水还好使
木梳梳头之功
用木梳从前往后梳2分钟，接着用手指按摩头皮，最后再提拉提拉发根。最好是晚上睡觉前这么做做，能促进头皮血液循环，头发慢慢就长得好，掉头发也能少点儿。说不定用不了多久，白头发就被乌黑亮丽的头发给 заменить （代替）
穴位按摩之效
身上有几个穴位对养发可有好处！百会穴在头顶中心凹陷那儿，把两手食指和中指并一块儿，用指腹垂直向下压，稍微有点酸的感觉就行了。角孙穴在耳尖直上头发里，用两手大拇指头按按两侧穴位。还有翳风穴，在耳垂下面，耳后乳突和下颌角中间的凹陷处，用大拇指按摩就行。多按按这些穴位，好处多着
看了这么多，你是不是也想试试这些养发方法？有想法可要行动起来大伙说说，你们身边有没有这样白发早生的朋友？对养发又有什么自己的小妙招没？都来评论里说说觉得文章有用，不妨点个赞，再分享给身边人！
