哎唷大家都晓得补气补血可是女的这一辈子都热门得很的养生话题！女的献血会不会贫血？该咋个献血？像备孕期、哺乳期这些特殊的时候，能不能献血，又有啥子要注意的？而且献血过后能不能吃药膳补血？这些问题让好多女娃娃脑壳都大了！今天，羊城晚报记者林清清就找了广州市海珠区中医医院中医妇科主任郑銮英好好问了一圈，咱们一起来看看咋个解答的
备孕期献血铁储备要足
哎呦备孕期到底能不能献血？会不会让怀孕的时候更容易贫血？郑主任说了理论上来说，备孕期是可以献血的。但是，得先仔仔细细评估哈献血前后身体状态，最好献血过后3到6个月再怀娃娃。为啥子？一次献血200到400毫升，要损失200到250毫克的铁，孕期女的每天要的铁从18毫克加到27毫克了，储备不够那很容易贫血的，贫血对妈和娃儿都不好。所以备孕期要献血，就得吃好点，多吃点有铁和维生素C的东西，必要的时候还得补铁剂
另外全血捐献是最常见的，像血小板这种成分献血，恢复得更快些，可能更适合备孕的女娃儿。备孕期的女娃娃，不光是要查血红蛋白，最好提前查血常规和血清铁蛋白，看看自己铁储备是个啥情况。献完血再查一次，等恢复到安全水平了再去怀起，这样才稳当
哺乳期后等身体恢复
哎呦亲，哺乳期的妈可是特殊得很，要产奶，还要照顾乖宝宝，这个时候可不能去献血！要是这时候跑去献血，容易累不说，还缺铁，那母乳质量不就受影响。就有人要问了，如果生娃儿之前一直有献血习惯，哺乳期过了好久才能再去献血？郑主任讲，这个得看个人情况，一般来说，至少得等断了奶3个月后，等身体激素水平和营养储备都回到正常水平。不过，每个人恢复情况不一样，具体是好久，还是要去问医生才晓得
顺产仨月后再做评估
我跟你说顺产生娃可是个大工程，身体恢复起来得好久好多人就想问了，顺产后多久能献血？郑主任说，不那么建议顺产的女的去献血。但要是非要献，至少得在产后3个月去医院评估哈身体情况。为啥这么久？顺产可是消耗了好多体力和养分，虽然产后身体会慢慢恢复，但这起码得3个月才能稳定下来。去医院检查的话噻，能瞅瞅你的血红蛋白到底恢复得咋样，看看身体整体有没得补上来些，评估了过后再决定能不能献才让自己放心一点
剖腹产半年等身体稳定
家人们，剖腹产那刀口得慢慢长好，身体也要好一段时间才能缓过劲儿来！关于剖腹产过后多久献血的问题郑主任很严肃地讲，不管男女都是半年才献。这剖腹产，身体都挨了刀，各个方面都要好好恢复回来才行，像伤口得长好，激素水平也要平稳回来，体力也要养足。这起码得半年，身体才算稳定。不光产妇要多躺起养身体，要注意吃饭营养搭配，严格遵守医生的交代。还得复查好了好多指标，达到了那个标准才适合去献血
献血后不可随意大补
不少人有个误区唷，觉得献血过后得狠狠补一下才得行！但实际上对健康的大人来说，这正常的献血量，身体自己有办法调整慢慢恢复哪里用得上特别地去补血！咱们就稳稳地坚持正常饮食，多吃一点含了铁元素还有蛋白质这些东西比较多、维生素也有的食物就行！当然适当吃点药膳说不定还能给恢复添点力！像那个红枣枸杞炖鸡啊汤、花生红豆莲藕汤啥子，食材都是常见得很的东西，煮起来更是容易，一家子平时都可以摆上餐桌弄来喝，也不一定要在献血过后再搞。要是献血了以后身体觉得不得劲儿，一定快去正规医院，在医生指导下去调理身体、补补元气
贫血妇女万万不可献血
还有有个大原则咱得晓得贫血的女娃娃绝对不能去献血！身体里头血和营养都不够够的献血那不雪上加霜！贫血又分好多类型噻，像缺铁性的贫血、巨幼细胞性的贫血呀……女娃儿有贫血的症状，如果硬去献血的话，那可能自己就会更没力气、心慌、脑壳晕乎乎滴那些更加恼火对身体的健康绝对老有坏处！所以有贫血的情况一定要先把贫血搞正常老老实实遵医嘱去治，身体好了才能考虑一哈献血的事情
各位朋友，你们身边有没有在特殊时期还想献血的女性，你觉得她们该不该去献血？
