炎热的夏日夜晚，与友人共度户外时光，却发现自己身上满是蚊虫叮咬的痕迹，而身边的人却似乎安然无恙，这究竟是怎么回事呢？
研究结果表明，蚊子在挑选叮咬目标时并非随意进行，它们会利用嗅觉、视觉以及温度感应等机制，精确地识别并锁定特定的受害群体。
湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）的许倩主治医师指出，若想解决“蚊子吸引器”带来的麻烦，首先需弄清楚自己是否是蚊子特别青睐的对象。
蚊子眼中的 “高吸引力人群”
蚊子的触角上携带着超过七十种的嗅觉感受器，这些感受器能够精确地感知人类皮肤表面释放出的各类化学成分。无论是二氧化碳的浓度、汗液的成分，还是体温与湿度的变化，甚至包括着装和环境因素，都在不知不觉中成为了蚊子导航的信号。
1、呼出二氧化碳大户
呼吸急促、代谢活跃的人群，通常会产生较多的二氧化碳。孕妇、婴儿以及运动员，他们每分钟排出的二氧化碳量均超过常人，这些浓度较高的二氧化碳分子，在空气中构成了一种无形的“气味地标”，引诱蚊子追踪而至。
2、汗腺活跃体质
汗液里含有的乳酸、氨气、尿素等物质，对于蚊子而言，简直就是一份充满诱惑的“化学请柬”。对于热衷于运动的人、体型较胖的个体以及容易出汗的人来说，他们皮肤上的微生物群会分解汗液，从而散发出一种独特的发酵味道，这种味道在蚊子的嗅觉世界里，就像是一盏闪烁的霓虹灯。
3、体温与湿度
蚊子倾向于栖息在较为温暖的环境中，故体温相对较高的人群，例如那些刚刚进行过运动的人，往往更容易遭受蚊子的叮咬。汗液所含的水分能够提升皮肤表面的湿度，这或许会加剧人体化学信号的散发，从而间接地吸引蚊子的注意。
4、着装与环境
蚊子倾向于在昏暗环境中活动，穿着深色服装不仅更易吸热，而且更易成为蚊子视觉捕捉的对象，特别是黑色和深蓝色衣物，被蚊子叮咬的几率相较于浅色衣物要大得多；而在植被繁茂、水源周边等蚊子聚集区域，被叮咬的风险同样会显著增加。
5、中医体质
在中医学的理论框架内，蚊子叮咬的倾向与人体“体质偏颇”现象之间存在紧密的联系。湿热体质的人常常体温偏热，汗液分泌较多，且汗液粘稠；痰湿体质的人往往体型较胖，皮肤经常保持湿润（即便不进行剧烈运动也容易出汗）；阴虚体质的人体温偏热（尤其是手脚心、胸口等部位），而且夜间盗汗会让皮肤在睡眠中保持湿润状态；气虚体质的人卫气不足，不能有效“固摄”津液，所以容易出汗。
这些体质显现出的“湿气、热气、虚弱”等特性，能够影响人体内的气血和津液状况，进而使得个体更易招引蚊虫。
科学防蚊的 “黄金法则”
掌握蚊虫的“喜好特征”，我们便能够采取积极措施，打破被叮咬的反复循环。通过物理阻隔、化学防护，乃至环境调整，全方位的防御策略才能确保驱蚊效果的持久性。
1、物理屏障构建
智能穿戴防护产品，如含有氯菊酯成分的驱蚊手环和驱蚊贴，能够在皮肤周围构建一个直径达1米的防护区域；同时，防蚊衣物的精密网眼结构，能够有效阻隔99%的蚊虫接近。
实施空间隔离措施，包括安装磁性纱窗、选用电动蚊帐，并与灭蚊灯结合，构建全方位的防护体系。采用光触媒技术的灭蚊灯，模仿人体体温及二氧化碳排放，其诱蚊效果相较于传统灭蚊灯提高了40%。
2、化学防御策略
专业驱蚊用品包括含避蚊胺（DEET）和派卡瑞丁的喷雾，其防护效果能够持续长达8小时；而采用天然植物精油的柠檬桉叶油产品，尽管防护时间较短，大约仅为2小时，却非常适合敏感肌肤的用户使用。
家居环境整治中，应在墙角等隐蔽处喷洒含有氯菊酯的灭虫剂，这样能够有效消灭潜伏的蚊子；而在使用电蚊香液时，推荐选用无香型产品，以减少对呼吸道的刺激。
中药香囊，作为驱蚊的古老自然方式，主要依靠释放天然药材的芳香来发挥驱蚊功效。众多中药材含有挥发性成分，例如挥发油，这些成分对蚊虫产生刺激、干扰或驱避效果，使蚊虫不愿靠近香囊所在区域，进而降低被叮咬的可能性。例如，艾叶、薄荷、丁香、藿香、佩兰等药材均具有此类特性。
3、环境优化方案
在阳台栽种驱蚊草、薄荷、迷迭香等植物，这些植物释放的天然精油能够构建起一种局部的驱蚊保护层。
源头控制措施包括：对花盆底座和空调收集水盘进行每周的检查，并迅速清除积水；同时，安装配备防蚊网的排水口，以根本方式阻止蚊虫的滋生。
4、中医体质调理
中医理论指出，要调整易被蚊子叮咬的体质，关键在于实施“清除体内湿气和热毒、化解痰湿、增强体表防御力、滋养阴液以降低内火”等措施，从而从根本上降低身体所发出的吸引蚊虫的信号。
湿热体质者在日常生活中宜多摄入具有清热除湿功效的食物，例如绿豆、薏米、冬瓜等，同时应避免食用辛辣和油腻的食物；痰湿体质者应当重视调理脾胃、去除湿气，可以选择山药、茯苓、陈皮等食材，并减少摄入甜食和冷食；气虚体质者可以通过食用黄芪、党参、红枣等补气食材来增强自身的抵抗力，并减少出汗；阴虚体质者则应多吃一些能够滋养阴液、润燥的食物，比如银耳、百合、梨等，同时要避免熬夜和过度劳累。
5、日常防护小贴士
避免在傍晚六点到八点这段时间外出，因为这是蚊子最为活跃的时段，建议尽量减少户外活动。
饮食调整中，应适当摄入大蒜、洋葱等带有辛辣气味的食材，这些食物中的挥发性成分能够随汗液排出体外，进而构建一层自然的驱蚊屏障。
一旦被咬伤，应迅速使用炉甘石洗剂进行涂抹以缓解瘙痒，同时注意避免用手抓挠，以防感染的发生。
专家提醒
湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）的罗运花主任指出，借助科学的认识和周密的防护措施，我们能够破解“易招蚊体质”的困扰。防范蚊虫侵袭，不仅能够减轻皮肤瘙痒的不适，更是有效预防登革热、疟疾等通过蚊子传播的疾病的关键。在下次遭遇蚊虫侵扰时，不妨运用所学知识，让自己成为蚊虫难以察觉的隐形者。
湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）的特邀撰稿人：许倩，来自治未病与健康管理中心。
