你知道吗！探讨连接和情感关系这话题可真是太敏感又太重要！这事里好多门道值得我们细细去琢磨琢磨
连接的意义
休斯顿大学社会工作教授布朗认为，连接可是我们存在的意义！她做研究关注“连接”，把受试者分为了有强烈爱与归属感的和缺乏这种感受的两组人。想想，在生活里，连接就是我们人与人之间的纽带，能让我们感受情感、体验生活的美好。它就像一个大大的网，把每个人都联系在一起。你看那些拥有强烈爱与归属感的人，他们的生活都充满光彩。
敢于接纳不完美
最重要的一点是要敢于接纳不完美。就像在工作中一样，内心会有那些批评声阻止我们和他人建立连接，而我们暴露自己弱点，没准能有意想不到的收获。其实人无完人，每个人都有自己的不足，要是不敢接纳这些，又怎么能和别人真诚地建立连接要大胆地表达真实的自己。
自我沉淀待关系
独处是个自我发现的好时机。独处时，我们能梳理心里珍视的东西，给自己的创造力和情感能量充充电。有人觉得独处就是疏离他人，其实不然，这是给亲密关系注入真实养分的必要过程。在独处中我们能更好地明白自己想要什么，这样和别人相处的时候才不会盲目去迎合，关系才更真实持久。就拿我们平常生活来说，忙碌一段时间后，找个安静的时刻，好好感受自己内心的想法。
建立关系方式
有的人就像索取者，老问“你能为我做什么”，这种人太自私、太吝啬，很难建立关系。那我们要做的就是找到一些小方法去增加别人生活的价值，从做一个介绍到说一句谢谢，这些都可能让连接更坚固。生活中，一个小小的善意举动说不定都能开启一段奇妙的人际关系之旅。你身边有没有这样主动给别人创造价值的人
珍惜眼前情谊
在现在这个时代，太多需求争夺我们的注意力，亲密关系很容易就被我们忽略。但健康专家伊丽莎白·莱瑟说没必要等到生死攸关的时候才去珍惜。像政治分歧啥的容易让人与人之间产生裂痕。就拿家庭来说，一旦起了争执，感情可能就会受伤。咱得重视这些关系，找时间去维系它。例如可以计划和朋友的相聚“游戏约会”，多多加深彼此的默契。
勿因疏离自责
有时我们处于关系疏离的状态，不一定就是咱们的错。可能就是没遇到真正契合的人，比如在人群里一直找不到能聊得来、有共同想法的人；或者是生活太累，像天天工作累得半死的我们，回到家哪儿有力气和别人靠近。所以，不用太责怪自己，说不定缘分到了，就能遇到心灵相通的好朋友了
最后想问大家，在你生活里有没有哪段关系你觉得是要用心去维护的？觉得这篇分享有用的记得点赞分享！
