生活里，炎症就像个甩不掉的小麻烦，总爱来“骚扰”人。听起来好像没啥大不了，一治疗就好了，可你知道吗，这看似平常的炎症要是失去控制，破坏力堪比肿瘤，一不注意就可能和癌症挂上钩
炎症大背景
生活中炎症那是真不少见！咽炎、肠炎、各类牙齿炎症，到了肝炎、胃炎、肺炎这些大炎症，随时有可能发作在任何人身上。往往去治疗个几天，症状就消失不见，让人都提不起太多重视。不少人治好了就觉得万事大吉了，但近年研究可是给咱敲响了警钟，炎症严重起来可不是开玩笑的。
据国际癌症研究中心报告，世界上大概六分之一的癌症和细菌、病毒感染有关；而且研究还说，大约五分之一的癌症患者有长期慢性炎症刺激，剩下大部分癌症患者体内也有炎细胞浸润。瞧瞧，这小小的炎症背后可能隐藏着这么大的危机！
各类危险炎症
肝炎中，无论是肝炎病毒还是脂肪肝引发的问题都不容小觑。在很多乙肝病毒携带者身上，病毒会在肝脏修复的时候捣乱，把自己基因插到正常细胞里，说不定哪天就导致细胞突变滋生肝癌了。另外，生活里爱吃高脂肪食物、肥胖的朋友们要注意了，脂肪肝让肝细胞存了过多脂肪，会引发无菌性炎症，也容易在以后演变成大问题，像常见报道年轻人因为肝炎走了的情况就是一种警示。
慢性萎缩性胃炎得区分程度对待。轻度的，按照医嘱好好治疗基本能恢复；重度的可就千万别拖了，必须尽早干预。这种病在老年人里比较常见，很多老人前期不在意拖到重度治疗情况就很棘手了。
多种炎症隐患
慢性溃疡性结肠炎相对常见的结肠克罗恩病更容易变成癌症。长期拉肚子还便血的症状如果老是不好，就得重视起来去筛查治疗。不少患者因为没有重视起来，生活中一犯忌，炎症恶化最终引发癌症也偶有出现。
宫颈炎虽说一般是小问题，但要是因为HPV病毒引发的炎症，可要多加小心。正常情况下我们要关注自己身体健康信号，发现白带、性接触变化的时候哪怕只有一点点不对劲，可别嫌麻烦不好意思，早点做检查才能安心。
癌症相关炎症
急性胰腺炎没治好形成慢性的情况就不太妙了。拿临床来说，反复得这个病的患者最终不少人演化出各种胰腺问题甚至癌症，有些名人也有类似情形出现，最后也回天乏力。这就警示咱们得了这样病及时诊治、保持良好生活惯真得重视起来。
提到牙周炎很多人可能觉得是小事！可告诉你啊它不仅和口腔的肿瘤相关，和肠癌、胰腺癌甚至乳腺癌也有千丝万缕联系。生活中牙齿牙龈问题不重视、不好好刷牙漱口的结果就是牙病越来越多，而和一些其他癌症得联系也悄然而至。
应对炎症六招
在饮食方面要做到多吃蔬菜水果，每天4 - 5份，保证身体有好的维生素和抗氧化物质摄入；少吃甜食、油炸食品、加工肉，在健康饮食环境中减少高热量高脂肪给身体炎症提供培养环境概率！多喝水加快新陈代谢，你别看这么简单事情，做不好水喝少身体很多机制都没法正常维持，更别说缓解或者预防炎症了！
日常生活里要时刻注意活动身体。现在很多人上班就坐着一天、下班就是坐车再家里继续瘫着，长此以往身体僵硬不说，大量脂肪堆积出现超重、血糖血压、代谢炎症等等，按照每小时起身动几分钟、每日活动20分钟甚至以上要求安排起来。
好心情也别忽视愤怒、忧郁、悲伤这些坏情绪会破坏免疫机制稳定，可以用喜欢的事情转移注意力、找合适人沟通等等让自己心态平和平和，很多心理压力诱发身体疾病情况可一直存在。
生活中的防护
避免环境污染也是关键环节，虽说我们不能改变大环境，可是选择户外活动在空气质量好时间场所、雾霾天就戴好口罩尽量减少暴露时间，不吸二手烟等等力所能及事情可以大大减少呼吸道等疾病几率形成。
睡眠是免疫系统最佳修复期。良好睡眠习惯里早睡觉、充足时间休息尤其现在倡导深度睡眠对炎症、对身体整个系统都至关重要。玩手机这些事情就在合理时间完成，睡不好问题第二天一箩筐，身体压力过大出现炎症可能性就无限增加。大家想想这样方方面面做好炎症这小恶魔应该也找不到咱太多麻烦了？
各位说说，大家平常生活中是怎么防治炎症的？若有好方法不妨在评论区分享下，也鼓励大伙给我点赞分享文章，让更多人能重视起来健康预防！
